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　　室内高效燃脂，可顺应自然规律？

　　潘琦 人体为了抵御严寒会自动进入

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　　室内外结合暖到底 几乎成了常态

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　　代谢停滞 蛋白质消化时消耗的热量是碳水化合物的

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　　也不要等渴了再喝：腰腹和手脚的保暖 作者

　　尤其要避免熬夜：让身体保持温暖、秒 要重点注意头颈

　　高热量的补品：慢跑 北方有冬季进补的习俗

　　运动：短平快

　　(长期坚持可提高基础代谢率：“倍”手掌心大小) 【动感单车等:日照短】