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形成越睡不够

耳朵有外伤或内耳有疾病的人群不适合用此方式助眠

也会让大脑杏仁核变得异常活跃

小时内

各

大脑前额叶皮层活动也会受到限制↓

　提提耳朵尖儿 也都跟机体全身慢性低度炎症相关

　　反应迟钝、然后向上向外提拉耳朵尖

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　　摇头摆尾去心火？

　　这可能是因为睡眠不足会影响瘦素和胃饥饿素的分泌

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　　睡眠不足会严重损害大脑额叶的活动

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　　负责 失眠

　　通过按摩耳朵

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