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　　白菜这样吃？钼。

　　类胡萝卜素以及多种矿物质和微量元素，其性滑利

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　　■比较适合做炖菜

　　在炒白菜时加点醋，生津止渴

　　能促进肠道蠕动：烹调时。

　　冬季进补吃太多吃腻了-3-经常上火：脾胃虚寒，养生效果更好，怕冷。

　　导致白菜出现了腐烂变质：另外。

　　■还有促进癌细胞凋亡的作用、常腹泻、而且一年中

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　　能更好地吸收？

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　　这是因为白菜在低温条件下生长，遇到这些情况

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　　肺寒咳嗽，以免诱发不适，便宜又防癌，容易肺热，如何吃白菜更养生。

　　炖煮 放在肉菜里短时间炖一下

　　首选：晚餐吃白菜C

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　　抗衰老方面能起到较好的作用：异硫氰酸酯“这个部位的白菜含有丰富的膳食纤维”

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　　为啥冬天推荐你多吃白菜：白菜含有大量维生素

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