滑雪前做好三步 | 有效预防受伤，中新健康
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滑行时保持屈膝前倾姿势。恶劣天气立即停滑、适配身高体重且抓地力强的雪板，冬季滑雪需做好全方位防护，张静；务必佩戴头盔护具10-15新手需遵专业指导，责任编辑，分钟；滑雪前热身，疲劳时及时休息，新手建议加装臀垫。(李雨昕）
避开结冰陡坡：【装备要选合脚雪鞋】
《滑雪前做好三步 | 有效预防受伤，中新健康》（2026-01-11 18:39:16版）
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