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中新健康|每晚醒来两次算失眠吗?别忽视睡眠障碍,抓紧去看医生!

2026-03-22 08:52:53 96167

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  次或总觉醒,早醒:卧床,较正常提前,分钟以上3每周发作超,医生提醒。1.易醒,入睡困难30程春雨;2.深睡眠占比,分钟≥2责任编辑≥30日间功能差;3.注意力下降,困倦疲劳<10%;4.眠浅多梦,夜间觉醒30满足任一核心症状;5.即可考虑睡眠障碍,分钟难入睡、按临床标准、情绪烦躁等。(今天是世界睡眠日)

张静:【次且影响日间功能】


中新健康|每晚醒来两次算失眠吗?别忽视睡眠障碍,抓紧去看医生!


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