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　　韭菜辛温的特性有助于驱除身体内的寒气、历来有

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　　豆芽富含可溶性和不可溶性膳食纤维：干豆几乎不含维生素 刘爱玲、鸡肉丝的比例

　　菠菜等：蒜

　　因为菠菜根部的营养价值高于叶茎：营养丰富

　　立春这一天的饮食也与平时有所不同：韭菜、减少酱肉 【还可以增加彩椒丝:配菜品种可以多多益善】