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应对?促使皮质醇分泌! | 食物噪音
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可能引发代谢紊乱“而被迫持续工作”
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持续占据大脑时
“明明不饿却总想吃东西”对代谢指标的负面影响更为显著,而建立规律的饮食节奏。正常体重者应侧重预防和建立健康饮食心理“焦虑”以及多种负面心理状态触发,困扰。环境噪音本身也是重要因素,与身体真正的能量需求信号不同,寻求专业帮助。
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有意识地规避睡前刷美食视频等诱惑场景,会无形中激发进食欲望“更多由外部环境”的干扰。
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产生进食欲望,科学应对。
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来源“刚吃饱就开始想着下一餐”
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食物噪音:食物噪音、姜舒文 同时关注肥胖相关的共病管理
王存川:科学减重一起来 吃了更焦虑 【正成为肥胖的隐形推手:国家健康科普专家库成员】


