有效预防受伤 | 滑雪前做好三步，中新健康
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新手建议加装臀垫。恶劣天气立即停滑、滑雪前热身，分钟，滑行时保持屈膝前倾姿势；适配身高体重且抓地力强的雪板10-15装备要选合脚雪鞋，李雨昕，务必佩戴头盔护具；责任编辑，新手需遵专业指导，疲劳时及时休息。(冬季滑雪需做好全方位防护）
张静：【避开结冰陡坡】
《有效预防受伤 | 滑雪前做好三步，中新健康》（2026-01-11 08:18:38版）
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