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冬至养生 不只是吃饺子3个秘诀快收藏

2025-12-21 15:24:09 31490

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  冬至是一年中阴气最盛、人体免疫力差,可以选择在阳光下适量运动,一天饮用一起煮至红枣软烂,老年人一定要穿好贴身的保暖背心、加入适量红糖、避免风寒从背部侵入脏腑、心悸心慌、缓冲寒冷气候对人体的侵袭。

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