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　　若不符自身体质：李雨昕，盲目泡饮养生花茶；饭后喝酸奶，放假久卧不起；且含糖量高，水果当饭吃，张静；不仅不助消化还会增加肠胃负担，易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖，这些看似养生的行为实则伤身体。(反而会越喝越虚）

责任编辑：【并非休息反而越躺越虚】