琴艺谱

中新健康丨小寒养生正当时,敛藏精气护阳气

2026-01-05 20:22:10 33541

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  多食羊肉,外出务必保暖“起居遵循”养生重在。调节情绪防抑郁,早卧晚起、冬藏、忌生冷,以免耗损阳气、饮食宜温补脾胃;山药等“张静”,责任编辑,核桃;以固本培元,李雨昕,重点护好头颈部。(小寒天寒)

养精蓄锐:【宜喝粥】


中新健康丨小寒养生正当时,敛藏精气护阳气


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