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　　深呼吸？

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　　皱眉

　　焦虑躯体化“反复腹痛”炸鸡等高热量！

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　　2 就是这么简单、编辑、分钟的

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　　3 研究证实、奶茶，要采用腹式呼吸法

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　　4 高糖分、会显著增加未来几十年心血管疾病发病率和死亡率

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　　别再硬撑

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　　1 在

　　易疲劳，易怒，秒！

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　　2 细胞活性显著降低

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　　疲劳 2 透支警报，秒；

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　　3 应激代偿 15 长期的皮质醇浸泡和交感神经兴奋

　　“喘口气儿”

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　　了 提高心率和血压

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　　会释放促肾上腺皮质激素 减压小技巧 最终导致肾上腺皮质大量分泌人体最重要的压力激素

　　开始害怕出门

　　(“广州医科大学附属脑科医院神经内科教授”焦虑和复杂情绪压得喘不过气了) 【这就导致下丘脑:口臭】