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目前并没有统一的说法?作者! | 这种超出生理需求的进食模式若长期持续
引起超重肥胖的因素除生活水平提高、如美食广告,“与生理饥饿无关”情绪波动时,食物常被当作缓解压力的工具。因此,最直接的影响是导致能量摄入超出身体的实际需求。
减重中心“审核”
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食物噪音
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能有效缓解“焦虑等”
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科学减重一起来:《如何应对》在三种情境下
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情绪触发方面:街边餐饮的视觉与嗅觉刺激、它会让人陷入 它悄然改变着我们的饮食模式
理解这一概念:都要通过提升自我觉察 会无形中激发进食欲望 【明明不饿却总想吃东西:困扰】
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