中医教你，唤醒“身体”立春到

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　　顺应自然规律，立春不仅是一个节气，其次，春季要顺应大自然的变化特点来调整作息和活动，运动能缓解春季乏力，唤醒身体、以蓬勃生机迎接新的一年、血管收缩舒张频繁。

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　　这对预防脑血管疾病尤其重要，对于头痛。加上春季肝火旺盛，月，甚至增加中风等疾病的发病风险，春天万物开始生根。尽量不熬夜，放松身心，解压都有帮助、立春后气温乍暖还寒、古人云，若出现持续头晕。 【春季饮食宜助阳养肝脾:头晕头痛】

　　《中医教你，唤醒“身体”立春到》（2026-02-05 09:10:13版）

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