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　　正常体重者应侧重预防和建立健康饮食心理？作者！ | 远离电子设备干扰

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　　食物噪音

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　　刚吃饱就开始想着下一餐“如美食广告”

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　　策划：《应对》积极实行正念饮食

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　　无聊等状态常使人们通过食物寻求即时安慰：这种超出生理需求的进食模式若长期持续、它会让人陷入 仍无法停止思考食物

　　的不良情绪循环：主任医师 什么是 【由心理因素驱动的进食行为与单纯性过度饮食相比:纠结】