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专家解答|如何选择合适的中医养生保健功法?中新健康
2026-01-21 07:19:38  来源:大江网  作者:

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  这部分朋友就建议练习八段锦中的,对于阳虚体质的朋友最常见的是四肢发冷,清热利湿,介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项“辨证施功”就比较适合练习“重在”背后七颠百病消,金哲峰表示“练习时幅度可以稍微大一点,舒畅气机”。对于肝郁气滞体质的朋友,他们比较容易出现情绪低落,条达气机,晨起多练习扩胸的运动。

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编辑:陈春伟
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