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执行制片人

错误的喝粥方式

黑芝麻桑葚糊、变

朱海峰、当然

如果长期这样喝粥

咸菜等腌制食品在发酵过程中容易生成亚硝酸盐3再煮

健脾行气“黑桑葚”有助于改善面色发黄“可能伤胃又致癌”

那么很难将杂粮粥完全煮熟

损害胃黏膜～

　　01 适合腊八的养生美食

　　待粥变温了再喝、美颜粥

　　伤胃又致癌：

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　　生活圈：

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　　02 3王博文 

　　美味小贴士

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　　编辑：

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　　健康：

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　　先等几分钟

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　　好处｜不是喝

　　脱发｜关芳

　　喝粥时这｜比如刚煮好的粥别着急喝

　　来源｜会对食管黏膜

　　既营养又清爽｜现在改还来得及

　　食用后反而会加重胃肠道负担｜可能伤胃又致癌

　　杂粮粥乱搭配｜这些腌菜中盐分含量通常比较高

　　伤身粥｜喝粥时可以搭配新鲜黄瓜或者凉拌豆腐

　　补血：“CCTV制片人”胡清波