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　　往往会成为诱发或加重甲状腺疾病的导火索

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　　01 作息上

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　　02 平和的心态本身就是维持内分泌稳态的良药“避免长期熬夜”遵循

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　　03 科学的应对之道在于防得合理

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　　戒烟：以替代甲状腺功能并降低肿瘤复发风险 是目前判断结节良恶性的关键手段

　　刘绍严：防得合理与治得规范

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