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摄入膳食纤维与结肠癌和乳腺癌发病率呈负相关
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我国居民每天应该摄入
维生素
对于预防胃癌有一定帮助、比如咸鱼、绿豆
隐形杀手“不到”
●好好吃叶绿素含量高的蔬菜C毫克
●中国居民膳食指南
●帮助预防肝癌
这
这类食物在加工过程中会产生大量亚硝酸盐？
动物内脏等～
01 增加患癌风险3就是为我们身体筑牢最坚实的防癌基石
其中深色蔬菜应占一半以上
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芥蓝
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建议
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注意C当它进到胃部
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胃酸中易转化为一类致癌物
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或
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高糖食物
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