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　　睡不着就吃褪黑素：各类褪黑素产品颇受民众

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　　睡眠不踏实：误区二

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　　闭目养神是有意义的：浙江省医学会老年精神障碍分会副主任委员

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　　廖峥娈强调：应及时就医，他解释

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　　浙江省医学会精神病学分会常委兼秘书：失眠只是个人问题

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　　每天早睡一小时：要在床上只睡觉

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